Η αυτό-υποστήριξη είναι ο εσωτερικός σας πυρήνας. ⠀
Μια από τις σημαντικότερες δεξιότητες ενός ενήλικα είναι να μπορεί να βασίζεται στον εαυτό του. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται κανέναν. Απλώς δεν χρησιμοποιεί τον σύντροφο, τους φίλους και τα κοινωνικά του δίκτυα (fb, insta) ως μητέρα:
για να τον εγκρίνουν,
να τον καθησυχάσουν όταν είναι αγχωμένος,
να του φτιάχνουν την διάθεση όταν είναι θλιμμένος. ⠀
Κατά την παιδική ηλικία η μαμά και ο μπαμπάς προσφέρουν ασφάλεια, δείχνουν εμπιστοσύνη και έτσι αντιπροσωπεύουν την εξωτερική υποστήριξη. 🏗 Αν η μαμά είναι συναισθηματικά διαθέσιμη και ανταποκρίνεται σε όλες τις ανάγκες του παιδιού, τότε αργότερα όταν συμβαίνει η αποεξιδανίκευση των γονέων, η εξωτερική υποστήριξη μετατρέπεται σε εσωτερική (το στήριγμα τοποθετείται μέσα). ⠀
Μιλάμε για τις ιδανικές συνθήκες τις οποίες συναντάμε πολύ σπάνια/σχεδόν ποτέ. Ο διαχωρισμός με τους γονείς συνήθως δεν ολοκληρώνεται σωστά η δεν συμβαίνει καθόλου. Και τότε ο ενήλικας δεν έχει τον αυτοπροσδιορισμό του ‘ποιος είμαι’. ⠀
Για να αποκτήσει το εσωτερικό στήριγμα ένα παιδί (ακόμα και αν είναι 40 χρονών άνδρας) πρέπει:
να αποδεχτεί τους γονείς όπως είναι. Και αν υπάρχουν διαφωνίες (δεν περάσει!), να μην προσπαθεί να αλλάξει την γνώμη τους, ούτε να διαμορφώσει τις αποφάσεις του
να απελευθερωθεί από τις προσδοκίες, τα παράπονα και την αίσθηση του αδικημένου στην σχέση με τους γονείς
να ζει αυτόνομα από την οικογένεια που μεγάλωσε (σε άλλο σπίτι, ιδανικά σε άλλη πόλη).
Comentários