Η αυτό-υποστήριξη είναι ο εσωτερικός σας πυρήνας. ⠀ Μια από τις σημαντικότερες δεξιότητες ενός ενήλικα είναι να μπορεί να βασίζεται στον...

Κατά κανόνα, όταν ένα άτομο ξεκινάει την ψυχοθεραπεία, είναι θετικό γιατί ανυπομονεί να νιώσει καλυτέρα/ να λύσει το ζητούμενο. Μπορεί...

Η αίσθηση της ζήλιας είναι μια ολόκληρη σειρά διαφορετικών συναισθημάτων με δύο κύρια συστατικά: ΦΟΒΟΣ + ΘΥΜΟΣ . Την πρώτη εμπειρία της...

Την συναισθηματική εξάντληση συχνά την μπερδεύουν με το στρες. Αλλά εδώ είναι η διαφορά. ⠀ Το άγχος βιώνεται σαν ένα πολύ βαρύ φορτίο που...

Υπάρχει ένα συστατικό χωρίς το οποίο η ‘αυτο-αγάπη’ μετατρέπεται στο εγωισμό. Το συστατικό αυτό είναι η ΠΛΗΡΟΤΗΤΑ. ⠀ Ο εγωιστής είναι ένα...

Ένα άτομο συνήθως ξεκινάει να σκέφτεται το παρελθόν όταν στην παρούσα φάση της ζωής του δεν υπάρχει κάτι ενδιαφέρον, χαρούμενο ή...