top of page

Κοινωνική φοβία

Έγινε ενημέρωση: 20 Φεβ 2021

Η κοινωνική φοβία είναι η ανησυχία της επαφής με τους άλλους. Το άγχος που προκαλούν οι σκέψεις τύπου:

  1. Τι θα σκεφτούν

  2. Τι θα πουν για μένα. ⠀


Αυτό μπορεί να εκδηλώνεται με το φόβο της δημόσιας ομιλίας ή με την αποφυγή της αλληλεπίδρασης με τους ανθρώπους γενικά. Οι κοινωνικές φοβικές κατασκευές πάντα βασίζονται στην αρχή της ΠΡΟΒΟΛΗΣ. ⠀


Δηλαδή ένα άτομο:

  • Προσπαθεί να προβλέψει τις απόψεις των άλλων. Αρχικά το άτομο αυτό σκέφτεται άσχημα για τον εαυτό του και στη συνέχεια μπερδεύει τη δική του κακή αξιολόγηση με τις απόψεις των άλλων.

  • Βλέπει τις συνέπειες πολύ δραματικά. Όχι μόνο φοβάται μήπως δε γίνει αρεστός, αλλά φαντάζεται μια τρομακτική εξέλιξη των πραγμάτων. "Αν δε με συμπαθούν, θα με διώξουν από τη δουλειά". ⠀


Στην παιδική ηλικία ένα τέτοιο άτομο πιθανώς να δεχόταν συχνά αγνόηση ή σύγκριση με τα καλύτερα παιδιά. Στη συνέχεια, η δομή της σκέψης του αναπτύχθηκε σε "το να μην είμαι αρεστός είναι απειλή για μένα". ⠀


Αν έχετε αναγνωρίσει τον εαυτό σας στην παραπάνω περιγραφή πρέπει

  • Να αμφισβητείτε συνέχεια τα τραγικά σενάρια των συνεπειών που φτιάχνει ο νους σας (η φαντασία σας είναι πολύ καλή) και

  • Να δουλεύετε παράλληλα με την εικόνα του εαυτού σας.

218 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Comments


bottom of page