Η κοινωνική φοβία είναι η ανησυχία της επαφής με τους άλλους. Το άγχος που προκαλούν οι σκέψεις τύπου: Τι θα σκεφτούν Τι θα πουν για...

Κατά κανόνα, όταν ένα άτομο ξεκινάει την ψυχοθεραπεία, είναι θετικό γιατί ανυπομονεί να νιώσει καλυτέρα/ να λύσει το ζητούμενο. Μπορεί...

Την συναισθηματική εξάντληση συχνά την μπερδεύουν με το στρες. Αλλά εδώ είναι η διαφορά. ⠀ Το άγχος βιώνεται σαν ένα πολύ βαρύ φορτίο που...

Τις περισσότερες φορές η υπερφαγία δεν έχει να κάνει με φαγητό. Κάθε διατροφικό πρόβλημα ανήκει σε μία από τις 3 παρακάτω κατηγορίες. ⠀...

Θεωρία Οι υποθέσεις μας για το μέλλον είναι υπεύθυνες για το φόβο που έχουμε μπροστά στα άγνωστα πράγματα. Ο άνθρωπος πάντα βασίζεται...

(Για σένα που πιστεύεις ότι πάσχεις από μια σοβαρή ή απειλητική ασθένεια που ακόμα δεν έχει διαγνωστεί) Η υποχονδριακή διαταραχή...

Η κρίση πανικού είναι μια ξαφνική επίθεση έντονου ανεξέλεγκτου φόβου. ⠀ Σε κατάσταση πανικού συνήθως αντιμετωπίζουμε: πόνο στον στήθο,...